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Dieta do ano novo # 2

por Ni, em 26.01.15

Hoje, sim, é um dia bom para dar início à dieta do ano novo. Dieta não no sentido de deixar de comer ou que tem como objetivo emagrecer, isso chama-se regime, mas dieta que sigo fielmente durante o ano todo. Aquela proporcionalidade de prazer em comer e prazer em ver a minha figura no espelho. Sentir-me bem!

Pela manhã, uma aulinha de hidroginástica. D.E.L.I.C.I.O.S A! Vocês sabem que eu sou um pouco viciada em exercício físico, não é? Faz bem ao corpo, faz bem à alma!!

A seguir, tomar um bocadinho conta de mim. mimar-me, mimar-me. Arranjar as unhas, pintar o cabelo, mudar de penteado (Eh!Eh!) e, por fim, ser dona de casa. Só um bocadinho... o suficiente para pôr ordem na roupa e dar água às minhas flores.

Já vos contei aqui das minhas experiências com flores, e de como estou meses sem tratar-regar os meus catos e de como, por isso, sempre os preferi, mas estou prestes a render-me às minhas flores, pois que as danadinhas estão todas a espreitar e, assim sendo, tenho de me render aos seus encantos e... regá-las .

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 A acompanhar, um pequeno-almoço de chá com uma torrada com manteiga magra (que hoje houve piscina, portanto, nada de laticínios), uma sopa de feijão verde e uma salada  a acompanhar umas bifanas com legumes e arroz e uma laranja, ao almoço; e um pão de cereais com queijo fresco e um iogurte magro (não gosto dos outros...); mais logo, repete-se o almoço sem a sopa e com uma maçã.

As minhas colegas dizem muitas vezes que como muito e que não percebem como sou magra. Eu lembro-lhes sempre que, primeiro, não sou magra, depois, como muito, mas não como doces, bem... exceto ao fim de semana ou dias de festa. Ontem comi um petit gâteau com uma bola de gelado, talvez a melhor sobremesa do mundo... 

...aqui, deste lado da montanha.

 

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À medida que os dias passam, vai sendo cada vez mais difícil manter a dieta. Almoços de Páscoa, folares para provar, jantaradas das férias... Ai, ai! O dia 5 da dieta da Ni não está fácil.

No entanto, o exercício tem sido prato diário. Desta vez limpei o pó da bicicleta:

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Bem, hoje quase, quase, que quebrava, logo assim à nascença, o meu programa menos quatro quilos em quatro meses. Manhã inteirinha de relatórios, tarde inteirinha de reuniões - acreditam que não tive sequer tempo para ir à casa de banho?- e, chegada a casa, jantar para fazer, dois cestos de roupa para passar, e cansaço, tudo em mim cansaço!

 

E, de repente, o homem da casa, a provocar-me "calça os ténis, vai correr!". E , de repente, eu a pegar uma musiquinha, o meu cardiofrequencoiso e a pôr-me a andar, digo, correr. 

 

 

Foram só 25 minutos de corrida e marcha acelerada, mas ainda tenho tês meses e 29 dias, para chegar lá {#emotions_dlg.lol}

Dois ou três avisos, diz quem sabe, que eu disto não sei nada. Ténis apropriados para correr, com caixa de ar, diz quem sabe, os meus são velhinhos, velhinhos, mas vão-se aguentando; cardiofrequencímetro, porque as pernas e o coração têm de andar de braço dado, o que é uma imagem meio estranha, mas ideal; e o saquinho próprio para correr, que é o adereço que faltava, para a minha música, que dá "pica", o telemóvel, para as emergências, e a água, claro!, porque hidratação é fundamental... 

Parece-me que me faz falta, agora, um refletor, dizem...

 

...aqui, deste lado da montanha.

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A dieta da Ni

por Ni, em 17.03.13

Não faço dieta. Contrariamente ao que se poderia pensar, pela minha alusão aos meus dois, vá lá três, quilos a mais, não faço dieta. Mas tenho uma dieta.

A minha dieta é um comprmisso entre comer o que gosto e sentir-me bem.

Eu gosto de comer. Gosto muito de comer; não imagino que tivesse de deixar de o fazer. Mas sou vaidosa - não o somos todos? - e gosto de me olhar no espelho e de me sentir bem. Não é estar magra, até porque eu nunca serei magra, nunca fui. Fui uma bebé bucha, foi uma menina gorducha, fui uma adolescente grande e, confesso, no limite, hoje sou uma falsa magra, atendendo mais ao que todos acham ser normal (e é gordura) do que aos números. 

 

Engordo, quando como muito e faço pouco exercício; emagreço, quando como pouco e faço muito exercício. Uma regra simples que teoricamente todos dominam. Não há nada de novo nisso, não há magia, nem facilidades, nem truques. Aqui, só um segredo, um único: tenho tanto prazer a fazer exercício como a comer, e, sim, isso implica que também não imagino que tivesse de deixar de o fazer.

 

Como porque gosto e isso me faz feliz. Mexo-me porque gosto e isso me faz feliz. Um compromisso entre dois prazeres.

 

Por vezes o equilíbrio dos prazeres estremece e eu não preciso de olhar para a balança para saber que preciso de comer menos e fazer mais exercício. Isso sente-se. Físicamente e na alma. 

 

E eu podia dizer que não tenho tempo para fazer exercício e estaria a mentir , como mentem aqueles que dizem que não têm tempo para ler. Posso não ter tempo para ir ao ginásio, ou às aulas de grupo (que eu adoro!), ou andar de bicicleta, ou correr... mas isso seria mentira. Há sempre meia hora para saltar atrás de uma janela, ou dançar em frente a um ecrã...

 

E hoje é o dia zero. O dia ideal para começar a repor o equilíbrio que anda meio desconfigurado, pelas imposições do tempo. Hoje é o dia ideal, porque não tenho tempo... se o conseguir hoje, conseguirei, também, amanhã. Quatro meses até ao verão, quatro quilos para perder. Quem alinha?

 

 

 

...aqui, deste lado da montanha.

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Quase dois meses passados, posso apresentar os resultados da minha experiência. Para que todos saibam: os cremes para a celulite, quando utilizados duas vezes por mês, e mantidos imobilizados em cativeiro no armário da casa de banho, têm uma eficácia de 0%.

 

...aqui, deste lado da montanha.

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Ainda a propósito de guerras, penso que deve ter sido mais ou menos assim: andava a Eva toda feliz, acabadinha de ser expulsa do paraiso, a aproveitar as coisas boas que podia fazer com o Adão, agora que já se podiam portar mal, quando, de repente, ao trocar de folha, reparou que a pele lisinha de menina inocente tinha passado a granulada de casca de laranja. Ainda deve ter pensado ser consequência do excesso de sexo a que o Adão a submetia, depois de serem enganados pela serpente, mas experimentadas todas as posições pré-históricas, logo percebeu que já o Adão só tinha olhos para as outras miúdas que nunca tinham estado no Eden e que sabiam muito mais da vida, e que a pele às ondas não tinha maneira de desaparecer. Uma treta!

 

 

deve ter sido mais ou menos nessa altura que ela se cruzou outra vez com a serpente e lhe perguntou «ó serpente, por que é que me fizeste uma coisa destas?» e a serpente «porque tinha de te expulsar do éden» e ela «quero lá saber do éden! estou a falar é disto que tenho aqui nas ancas...» e a serpente logo a responder »ah! isso é celulite, é para acrescentar às dores de parto, porque um mal nunca vem só! toma lá esta coisa chamada roupa que é para esconderes as pernas, de inverno. No verão, tens de ser criativa...»

 

Andamos, pois, nós, há séculos a pagar as asneiras da Eva e a sermos criativas quando chega o verão. As mais ricas estão safas, uns tratamentos e lá resolvem o problema até ao próximo verão. Já eu, é mais cremes. Baratos e rápidos. Nem sempre eficazes. Agora já há três anos que usava este, e gostava, relação qualidade-preço, entenda-se. Este ano, eles inovaram,  criaram este, e eu fui atrás. Não gosto. Espesso demais, o doseador não é prático e levo mais de um minuto a espalhá-lo. Assim sendo, aceito sugestões...

 

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Dieta da segunda-feira

por Ni, em 13.05.12

Sou só eu ou toda a gente chega ao final do dia de domingo a achar que a partir de amanhã é que vai ser? Ah! e como amanhã é para começar a sério, sem doces, sem gorduras e com muito exercício todos os dias, hoje até podemos abusar só um bocadinho... só hoje! Amanhã, tolerância zero!

 

E sou só eu ou toda a gente já percebeu que, na manhã de terça-feira, a tolerância já é de dez, porque, caso contrário, não vamos aguentar a dieta, e hoje não vou poder ir à ginástica, e preciso de energia para trabalhar?

 

E sou só eu ou toda a gente já percebeu que na terça-feira à noite, afinal tens um jantar na quinta, e os miúdos precisam de um docinho de vez em quando, e sexta não vais poder ir outra vez à ginástica, o melhor é adiar a dieta até à próxima segunda. Sim, boa ideia. Segunda-feira é um ótimo dia para começar a fazer dieta. O melhor é ir buscar as bolachinhas de terça-feira à noite...

 

...aqui, deste lado da montanha.

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