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Desafio #1

por Ni, em 10.02.15

Já não é a primeira vez que o meu amor grande me incentiva a correr.

Mas desta vez foi mais a sério, porque o incentivo veio em jeito de desafio-provocação. E, desconfio que ele saiba disto, eu não resisto a um desafio.

Digo-lhe eu: vou recomeçar a correr!

Ele: Sim, sim... Daqui a um ano estás a correr a maratona!...

Eu: Porquê?Achas que não consigo?

Ele: Não! Não tens hipótese!

 Assim. A seco! Ultrapassada a vontade de o esganar e de "correr com ele" dali para fora, dei comigo a pensar que sim, haveria de levar os meus pés adiante e fazê-lo mudar de opinião.

Comecei pelas leituras: alguns blogs informados, alguns planos de treino para principiantes e muitas dicas que vou seguir à risca.

Gostei particularmente deste blog, a começar pelo nome, Corre como uma menina , principalmente dos primeiros posts, onde há pistas para iniciantes; também espreitei  A minha corrida, com boas dicas; o Run Portugal, com calendarização de provas por cá; o Runbook de um gajo que mudou de vida,  no menu começar a correr... Enfim, há imensos... E revistas da especialidade, cá por casa, também há! A vantagem de revistas de desporto é que estão sempre atualizadas.

começar a correr.JPG

Depois, foi só passar à lista de verificação:

Ténis adequados - já existiam;

Equipamento para o frio (que a temperatuira convida mais à lareira do que a estas aventuras...) - comprado (bem baratinho, porque há sempre o risco de ficar para ali atirado para uma gaveta, passadas as duas primeiras corridas);

Cardiofrequencímetro (com pilhas!!) - feito!

Consulta no médico para check-up, com eletrocardiograma, raio-x  e análises - sim, sim, sou toda "mariquinhas", mas eu quero é correr para viver e não para morrer ao fim de dois metros; se é para fazer, faz-se bem - check!

Música, ritmos e personnal trainer - Autoplayer da yupiirun desempoeirado e com bateria!

Objetivo: Maratona 2016!

Lema: se deres o teu melhor é suficiente para seres o melhor!! (Vanessa Fernandes)

 

correr.JPG

 

 

 

...aqui, deste lado da montanha.

 

 

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Bem, hoje quase, quase, que quebrava, logo assim à nascença, o meu programa menos quatro quilos em quatro meses. Manhã inteirinha de relatórios, tarde inteirinha de reuniões - acreditam que não tive sequer tempo para ir à casa de banho?- e, chegada a casa, jantar para fazer, dois cestos de roupa para passar, e cansaço, tudo em mim cansaço!

 

E, de repente, o homem da casa, a provocar-me "calça os ténis, vai correr!". E , de repente, eu a pegar uma musiquinha, o meu cardiofrequencoiso e a pôr-me a andar, digo, correr. 

 

 

Foram só 25 minutos de corrida e marcha acelerada, mas ainda tenho tês meses e 29 dias, para chegar lá {#emotions_dlg.lol}

Dois ou três avisos, diz quem sabe, que eu disto não sei nada. Ténis apropriados para correr, com caixa de ar, diz quem sabe, os meus são velhinhos, velhinhos, mas vão-se aguentando; cardiofrequencímetro, porque as pernas e o coração têm de andar de braço dado, o que é uma imagem meio estranha, mas ideal; e o saquinho próprio para correr, que é o adereço que faltava, para a minha música, que dá "pica", o telemóvel, para as emergências, e a água, claro!, porque hidratação é fundamental... 

Parece-me que me faz falta, agora, um refletor, dizem...

 

...aqui, deste lado da montanha.

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